de fietsVandaag hebben we een geweldige tip voor jullie, als jullie even de weg kwijt zijn en geen motivatie hebben om meer te bewegen, omdat jullie favoriete sportscholen en fitnesscentra gesloten zijn. Als je niet kunt sporten en je motivatie langzaam wegzakt, geef dan niet op! Je kunt je altijd op iets nieuws verheugen, een ander doel vinden waarop je je kunt concentreren – zoals bijvoorbeeld op een andere manier gezond bewegen, en dat elke dag. Als je werk binnen bereik ligt, oftewel op fietsafstand of op een redelijke afstand die je te voet kunt afleggen – of die sommige enthousiastelingen zelfs kunnen hardlopen – zoek dan motivatie op de…

Going on holiday is not an easy thing to do. If you\’re going on one, you\’re usually already thinking about where you\’re going in the winter. You need to arrange accommodation, and those who leave the choice of place and accommodation to the last minute may be very unpleasantly surprised that no accommodation will be available. If you don\’t want to risk it, you should plan your holiday in the spring at the latest, when many travel agencies are already announcing full dates. Alone or with a tour?Everyone wonders whether it is better to go alone or with a tour. There is no clear answer to this question, but if…

Sport is iets geweldigs. Het houdt ons niet alleen fysiek fit, maar ontwikkelt ons zelfs mentaal en psychologisch. Voor sommigen kan het zelfs een bron van ontspanning zijn – actieve ontspanning. Voor veel mensen is dat veel effectiever en aangenamer dan passieve ontspanning. Voor degenen onder jullie die niet goed weten wat het verschil is tussen deze twee soorten ontspanning: sport, wandelen of reizen vallen onder actieve ontspanning. Passieve ontspanning omvat dan zo\’n beetje elke vorm van ontspanning, zoals het kijken naar je favoriete programma of een voetbalwedstrijd. Beide soorten hebben zeker hun voordelen en we zijn ook allemaal verschillend, dus het is geen wonder dat we ook van tegengestelde…